袋鼠媽媽❤小兒治療師

常常有爸媽問我

0-1歲的寶寶可以跟他們玩什麼呢？

今天袋鼠媽媽將寶寶的『遊戲』課程統整出來

學會了這幾招，現省了不少外面『蒙特梭利』、『淺能開發』的課程費$$

課程主要是讓寶寶一邊學習成長，一邊讓寶寶越玩越聰明！

本篇文章主要是針對4-6個月的寶寶 

想要知道其他月齡的寶寶請繼續追蹤袋鼠媽媽的文章喔！

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4-6個月：

認知與互動：

❶ 四處看看，熟悉外界環境：

四個月的寶寶不是只有吃喝拉撒睡了，此時，寶寶開始對外界環境好奇，比新生兒時期更想要探索新的環境，這時候建議將推車改成前向式（面對外面而非面對推車者），並且多帶寶寶出門走走，甚至可以帶寶寶摸摸沙子、玩玩水。

❷ 躲貓貓：培養寶寶單獨玩的能力，訓練注意力、反應力：

在0-3個月已經說過，寶寶要知道「物體恆在」，物體不會憑空消失，這對之後的分離焦慮非常重要。上個時期我們是將物品藏起來，而這個時期，我們將自己藏起來。

玩法：一開始，我們可以將自己的臉遮起來，問「媽媽在哪裡？」「喔～在這裡」。之後，我們可以將我們藏起來（我最常躲在冰箱旁邊），然後問：「媽媽在哪裡」「喔～我在這裡~」

❸ 單獨玩：

躲貓貓遊戲之後就可以試著讓寶寶獨立玩，我們可以將躲貓貓的時間拉長，可以躲著5-10秒再出現，之後時間拉長至1-2分鐘，如果寶寶在中途沒有尋找的動作，就不要打擾他，讓他自己培養獨立的能力

肢體訓練：

❹ 趴姿：上半身肌肉訓練：

此時，寶寶練習趴姿，用雙手支撐起身體，手與肩同寬，並且將寶寶的手張開（非握拳），同時可以用一些顏色鮮豔或是聲光玩具吸引寶寶抬頭，增加寶寶趴姿下頭部及身體支撐的時間。

趴姿是『會不會翻身』的重要因素，寶寶軀幹需要足夠的力量才有辦法使勁讓自己從仰躺轉到趴姿。

如果寶寶之前沒有趴姿的「經驗」，便很容易在趴姿下哭鬧，想要休息，這時爸爸媽媽不妨試著幫助寶寶托住胸部或是腰部，幫寶寶出點力。如果寶寶還是不願意，記得不要勉強寶寶，之後趴姿的時間慢慢拉長即可。

❺ 翻身練習：

在寶寶三個月之後，媽媽可把寶寶仰躺地放在床上，如果要訓練他翻身至左側，則輕輕握住寶寶的雙腿，讓寶寶的右腿交疊在左腿上，輕輕地刺激腹部或是將寶寶的屁股抬高，讓寶寶再借用自己的力量輕鬆翻身。

由於之前已經在趴姿下訓練了軀幹的力量，這個時候寶寶翻身並不吃力。

❻ 坐姿練習：

「七坐八爬」，大概6個月的時候，就可以讓寶寶練習坐著玩玩具，爸媽可以在後面保護寶寶，有些玩具會有橫桿可以讓寶寶抓握，此時，爸媽可以讓寶寶一手抓住橫桿，一手抓握玩具，一方面可以訓練寶寶腰部肌肉力量，一方面可以進行小手的抓握訓練。

❼ 伸手取物：

可以在趴姿下，或是在坐姿下（五個月靠背坐、六個月爸媽在後面保護下坐著）讓寶寶練習手舉高拿玩具，這個動作可以延伸視覺範圍，發展手眼協調，也可以訓練重心轉移的能力，對之後的爬行很有幫助。

語言：

❽ 離乳食品：避免挑食，咀嚼訓練：

4個月就可以接觸離乳食品，最晚6個月。副食品對之後挑食行為、食物的敏感性及口腔咀嚼訓練有很大的影響。

❾ 叫名字回頭：

平常可以多叫叫孩子的名字，讓「名字」跟「自己」產生連結，促進自我意識形成。

❿ 說+做並行：

承續上面的說話練習，有些爸媽會不知道要跟寶寶說什麼，我們不妨從生活中「換尿布」開始練習，試著跟寶寶說：「哇！你臭臭了，要換尿布了喔！」一邊洗（擦）屁股時，一邊跟寶寶說：「現在在沖屁股喔！好舒服喔！」換尿布時跟寶寶說：「腳抬高喔，要換尿布了」「完成了～」，記得講話過程中，要慢慢講，不要太多贅字。

 ⑪ 發音練習：

此時期可以大量的跟寶寶說話，說話的原則是：「語言要慢、簡潔、嘴型清楚、竟量不用兒語」，例如「喝水」代替「ㄉㄟˇㄉㄟˇ」、「漂亮」代替「漂漂」，一開始就應該用正確的詞教導寶寶，讓寶寶知道正確的詞彙用語。

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