袋鼠媽媽❤小兒治療師

常常有爸媽問我

0-1歲的寶寶可以跟他們玩什麼呢？

今天袋鼠媽媽將寶寶的『遊戲』課程統整出來

學會了這幾招，現省了不少外面『蒙特梭利』、『淺能開發』的課程費$$

課程主要是讓寶寶一邊學習成長，一邊讓寶寶越玩越聰明！

本篇文章主要是針對0-3個月的寶寶 

想要知道其他月齡的寶寶請繼續追蹤袋鼠媽媽的文章喔！

-----------------------------------------------------

0-3個月：

專注度訓練：

❶ 親子交流：獲得安全感    

親子眼神交視是最容易讓寶寶獲得安全感的方式，藉由講講話、唱唱歌，讓寶寶你眼神交流，並藉此獲得的關愛及安全感。

❷ 玩球：訓練視眼協調、專注度

O ball是一個不錯的訓練教材，新生兒可以放置寶寶大概距離30公分的範圍，在寶寶前面慢慢的搖動，訓練寶寶的專注度，記得！球類要選擇顏色鮮明、材質軟、且方便寶寶抓握的材質。

肢體訓練：

❸ 被動操：本體感覺及觸覺刺激、關節伸展

平時，就可以輕輕活動寶寶的小手及小腳、藉由爸媽的手幫寶寶做運動，除了能增進親子交流之外，也可以增進寶寶的本體感覺，並藉由關節受器的刺激，讓寶寶獲得安定感。

❹ 豎抱寶寶：訓練脖子肌肉力量，激發環境探索能力及好奇心。

寶寶喝完奶之後，可以將寶寶抱起來豎直，手支撐寶寶地頸部，一手支撐寶寶的屁股，讓寶寶以不同的角度看世界，增進環境探索的能力。一方面可以防止寶寶溢奶，另一方面可以讓寶寶練習頸部的力量、激發寶寶對物品學習的好奇心。

❺趴姿爬頭：上半身肌肉訓練、刺激腸胃蠕動。

選擇乾淨、安全的軟墊，讓寶寶趴在軟墊上，前面可以放置玩具吸引寶寶注意，誘發抬頭動作。注意！寶寶的手不要被壓在身體下方。如果寶寶哭了、累了，請不要勉強他，畢竟要支撐頭部重量其實是一件很消耗體力的事。一開始的訓練1-2分鐘就好，之後再慢慢將時間拉長。

❻ 抓握訓練：訓練手指肌肉力量。

選擇容易抓握、顏色鮮豔、發出不同音響的玩具給寶寶練習抓握。一開始，寶寶會抓著不放，此時只要輕撫寶寶手背，小手就會張開喔！

語言：

❼ 聽音樂：

讓寶寶清醒的時候，聽聽音樂，由熟悉的照顧者唱會比CD播放還要好，因為寶寶在媽咪肚子裡面，已經聽過這些人的聲音，所以能更快的進入狀況。

❽ 告訴寶寶物品名稱：

喝完奶後，可以抱著寶寶在家裡甚至戶外到處走走，告訴寶寶：「這是電視」、「這是沙發」、「這是花」等物品的名稱，開啟之後寶寶語言認知的能力。

社交：

 ❾ 照鏡子：自我意識形成

新生兒注重生理需求（吃奶、睡覺），但是大概5-6個月的寶寶，他會開始回去觀察大人的表情，藉此知道「他笑、大人就會跟著笑」，知道他可以「操控」大人，這是寶寶「自我意識」的開端。自我意識的形成非常重要，它可以漸漸讓寶寶知道他是一個獨立的個體，可以自己獨立去完成一些事情，這對之後他的獨立思考、安全感的建立，甚至分離焦慮，都有很大的幫助。

準備一面鏡子，讓寶寶看著鏡子，觀察照顧者的臉部表情，也可以指著自己的臉部部位，跟寶寶說：「（媽媽）的鼻子」，接著指著寶寶的鼻子：「（寶寶名）的鼻子」，讓寶寶認識臉部部位名稱。

❿  手帕遊戲：『物體恆在』的概念。

物體恆在的概念在寶寶之後的安全感及獨立性佔了很重要的因素。寶寶要知道，媽媽在廚房忙，沒有消失喔！等一下還會回來陪我，所以現在可以放心的自己玩。

玩法：準備一塊布，先在寶寶面前放置一個玩具或是一顆球，確定寶寶有注意到玩具時，此時用布將玩具蓋起來（記得！蓋起來之後，玩具的輪廓越明顯越好），然後問寶寶「疑？玩具咧？」，讓寶寶找尋一會，之後帶著寶寶的手將布掀開，告訴他「找到了！XXX在這裡」，就此建立他物品不會憑空消失的概念。❿