『寶寶發展里程』是父母們不可不知的一環
臨床上，也有許多不少爸媽們尋問我，關於寶寶生展發育的問題。
今天，袋鼠媽媽精心整理了這篇文章
針對0~6個月寶寶的『動作發展』、『視、聽覺發展』、『成長曲線』、『作息表』及『淺能開發遊戲』的五大方向，跟大家介紹寶寶的生長發育喔！
目錄：
Q1. 寶寶動作發展 (0~6個月)
Q2. 視、聽覺發展(0~6個月)
Q3. 成長對照表(身高、體重)
Q4. 睡眠建議表(0~6個月)
Q5. 每日飲食建議表(0~6個月)
Q6. 淺能開發遊戲與玩具推薦？
Q7：寶寶玩具私心推薦！
(備註：引用高雄市早期療育服務網 之圖片)
新生兒：有明顯的驚嚇反射及抓握反射。
3個月：寶寶的手能自然的張開，並且會伸手去拿玩具，但拿不久。
4個月：寶寶被抱著的時候，頭已經能抬得很好。
5~6個月：寶寶開始翻身，通常是先由趴著轉成仰躺，然後再從仰躺轉成趴姿。
❶. 視覺：
視覺發展是所有感官覺中最晚成熟的，但卻非常重要的一環。
舉例來說：寶寶要玩一個玩具，必須會先看到玩具，對它有興趣 ➙去觸碰它 ➙聽見或看見玩具有聲音、滾動 ➙覺得好玩繼續探索
但是，偏偏新生兒因構造尚未發展成熟，造成視力模糊(大概是0.04左右)，僅能分辨黑、白、紅三色對比明顯的顏色。
大概要等到3~4個月後，眼球周邊的血管、神經及視網膜、水晶體...等構造，才要開始發育。
這時候可以利用黑白卡、布書，刺激寶寶的視覺認知發展喔！
➥ 延伸閱讀：黑白卡專業推薦-挑選重點及使用方式
❷. 聽覺：
寶寶在媽媽肚子裡面就有聽覺生成囉！不過還無法辦別方位。
大概到4個月後寶寶才逐漸可以判別。
資料來源：小兒科醫生寫給準媽媽：健康、育兒一定要知道的大小事
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成長
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新生兒
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1個月
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2個月
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3個月
|
4個月
|
5個月
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體
重
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3百分位
|
男
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2.5 Kg
|
3.4 Kg
|
4.4 Kg
|
5.1 Kg
|
5.6 Kg
|
6.1 Kg
|
|
女
|
2.4 Kg
|
3.2 Kg
|
4 Kg
|
4.6 Kg
|
5.1 Kg
|
5.5 Kg
|
|
50百分位
|
男
|
3.3 Kg
|
4.5 Kg
|
5.6 Kg
|
6.4 Kg
|
7 Kg
|
7.5 Kg
|
|
女
|
3.2 Kg
|
4.2 Kg
|
5.1 Kg
|
5.8 Kg
|
6.4 Kg
|
6.9 Kg
|
|
97百分位
|
男
|
4.3 Kg
|
5.7 Kg
|
7 Kg
|
7.9 Kg
|
8.6 Kg
|
9.2 Kg
|
|
女
|
4.2 Kg
|
5.4 Kg
|
6.5 Kg
|
7.4 Kg
|
8.1 Kg
|
8.7 Kg
|
|
身
高
|
3百分位
|
男
|
46.3 cm
|
51.1 cm
|
54.7 cm
|
57.6 cm
|
60 cm
|
61.9 cm
|
|
女
|
45.6 cm
|
50 cm
|
53 cm
|
55.8 cm
|
58 cm
|
59.9 cm
|
|
50百分位
|
男
|
49.9 cm
|
54.7 cm
|
58.4 cm
|
61.4 cm
|
63.9 cm
|
65.9 cm
|
|
女
|
49.1 cm
|
53.7 cm
|
57.1 cm
|
59.8 cm
|
62.1 cm
|
64 cm
|
|
97百分位
|
男
|
53.4 cm
|
58.4 cm
|
62.2 cm
|
65.3 cm
|
67.8 cm
|
69.9 cm
|
|
女
|
52.7 cm
|
57.4 cm
|
60.9 cm
|
63.8 cm
|
66.2 cm
|
68.2 cm
|
寶寶睡眠建議表：
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年齡
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平均睡眠時間
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白天
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夜間
|
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1個月
|
14~18小時
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日夜顛倒
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2個月
|
14~18小時
|
7~9小時
|
8~9小時
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|
3個月
|
14~16小時
|
4~8小時
|
8~10小時
|
|
4個月
|
14~16小時
|
3~6小時
|
9~10小時
|
|
5個月
|
14~16小時
|
3~4小時
|
10~11小時
|
|
6個月
|
14~16小時
|
3~4小時
|
10~11小時
|
寶寶每日飲食建議表：
|
年齡
|
母乳飲食
(餐數)
|
配方奶飲食
(餐數)
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每餐/cc.
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水果類
副食品
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蔬菜類
副食品
|
五穀類
副食品
|
蛋豆魚
內肝類
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1個月
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8~12
|
7
|
60~90
|
_
|
_
|
_
|
_
|
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2個月
|
6~8
|
6
|
90~180
|
_
|
_
|
_
|
_
|
|
3個月
|
6
|
5
|
120~180
|
_
|
_
|
_
|
_
|
|
4個月
|
5-6
|
5
|
150~210
|
果汁1~2茶匙
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青菜湯1~2茶匙
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米糊3/4~1碗
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_
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TIP1: 一天一次，以『少量多變化』為原則。
TIP2：一開始先從5克開始，如果適應良好，2-3天就可以增加10~15克的分量
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5個月
|
5
|
5
|
170~240
|
同上
|
同上
|
同上
|
同上
|
|
6個月
|
4-5
|
5
|
180~240
|
果泥少許
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青菜泥20~30克
|
10倍粥3/4碗
|
蛋黃泥1-2個
豆腐泥少許
魚肉泥10~15克
|
|
TIP1: 一天2次 (總餵食量80~120克)。
TIP2：副食品與母乳間隔約4小時，若那餐有吃副食品，可在吃完副食品後，直接喝奶即可。
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開始吃副食品的六個時機？
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1. 寶寶年齡4~6個月。
2. 體重已達出生時的兩倍。
3. 一天吃奶奶量車過1000 cc以上。
4. 寶寶看到桌上大人的食物，會表現出有興趣或模仿大人咀嚼的樣子。
5. 吐舌反射減少甚至消失。
6. 可以在有靠背及扶手的椅子，坐直身體；手部可以自主抓握物品。
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➥ 延伸閱讀：副食品工具書推薦(2021更新)
寶寶淺能開發活動與玩具推薦 ：
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年齡
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淺能開發活動 
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必備物品
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1個月
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❶ . 寶寶能看見20~30公分
❷ . 寶寶最喜歡醒目的圖樣和人臉(尤其是媽媽的臉)
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👉黑白卡、布書
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2個月
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❶. 寶寶學會展露笑容^_^
❷. 寶寶喜歡旋轉的懸掛物和遊戲墊，也可以加一些會發出聲音的小玩具。
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👉遊戲墊
👉健力架
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3個月
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❶. 寶寶仍最喜歡醒目的圖樣和人臉。
❷. 可以幫寶寶準備安全鏡，讓寶寶享受攬鏡自照的樂趣。
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👉安全鏡
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4個月
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❶. 寶寶更懂得抓握、控制物體與玩具，所以該幫他準備可以抓握、啃咬的玩具
❷. 寶寶開始愛觸摸探索，別讓他抓到危險物品。
❸. 爸們可時常唸高反差且艷麗圖卡(圖書)給他聽。
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👉固齒器
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5個月
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❶. 會逐漸愛上感官刺激玩具，如可以按彈的鍵琴、球。
❷. 寶寶越來越能趴著玩，遊戲墊上的豐富性是你該關注的重點。
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👉感官刺激玩具(例如：觸覺球)
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6個月
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❶. 你家寶貝現在會坐了嗎？建議你可以為他準備會動、能回應她的玩具(例如：按一下就會閃光或聲響)的玩具。
❷. 可以讓寶寶自己翻書並準備任何寶寶可以啃咬的玩具。
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👉感官刺激玩具(例如：聲光玩具)
👉寶寶繪本
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➥ 延伸閱讀：【2021】0~6個月寶寶玩具推薦！CP值超高的益智玩具
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