2024最新|寶寶0~6個月發展檢核表【動作、睡眠、副食品、

『寶寶發展里程』是父母們不可不知的一環

臨床上,也有許多不少爸媽們尋問我,關於寶寶生展發育的問題。

 

今天,袋鼠媽媽精心整理了這篇文章

針對0~6個月寶寶的『動作發展』『視、聽覺發展』『成長曲線』『作息表』『淺能開發遊戲』的五大方向,跟大家介紹寶寶的生長發育喔!


目錄:

Q1. 寶寶動作發展 (0~6個月)

Q2. 視、聽覺發展(0~6個月)

Q3. 成長對照表(身高、體重)

Q4. 睡眠建議表(0~6個月)

Q5. 每日飲食建議表(0~6個月)

Q6. 淺能開發遊戲與玩具推薦?

Q7:寶寶玩具私心推薦!


Lavender Buildings Social Media Report (1) (壓縮)

(備註:引用高雄市早期療育服務網 之圖片)

新生兒:有明顯的驚嚇反射及抓握反射。

3個月:寶寶的手能自然的張開,並且會伸手去拿玩具,但拿不久。

4個月:寶寶被抱著的時候,頭已經能抬得很好。

5~6個月:寶寶開始翻身,通常是先由趴著轉成仰躺,然後再從仰躺轉成趴姿。

 

. 視覺:

視覺發展是所有感官覺中最晚成熟的,但卻非常重要的一環。

舉例來說:寶寶要玩一個玩具,必須會先看到玩具,對它有興趣 ➙去觸碰它 ➙聽見或看見玩具有聲音、滾動 ➙覺得好玩繼續探索

 

STEP1: 看到玩具(壓縮) (1)

但是,偏偏新生兒因構造尚未發展成熟,造成視力模糊(大概是0.04左右),僅能分辨三色對比明顯的顏色。

大概要等到3~4個月後,眼球周邊的血管、神經及視網膜、水晶體...等構造,才要開始發育。

這時候可以利用黑白卡布書,刺激寶寶的視覺認知發展喔!

延伸閱讀:黑白卡專業推薦-挑選重點及使用方式

STEP1: 看到玩具(壓縮) (2)

 

❷. 聽覺:

寶寶在媽媽肚子裡面就有聽覺生成囉!不過還無法辦別方位。

大概到4個月後寶寶才逐漸可以判別。

 

資料來源:小兒科醫生寫給準媽媽:健康、育兒一定要知道的大小事

成長

   

新生兒

1個月

2個月

3個月

4個月

5個月

3百分位

2.5 Kg

3.4 Kg

4.4 Kg

5.1 Kg

5.6 Kg

6.1 Kg

2.4 Kg

3.2 Kg

4 Kg

4.6 Kg

5.1 Kg

5.5 Kg

50百分位

3.3 Kg

4.5 Kg

5.6 Kg

6.4 Kg

7 Kg

7.5 Kg

3.2 Kg

4.2 Kg

5.1 Kg

5.8 Kg

6.4 Kg

6.9 Kg

97百分位

4.3 Kg

5.7 Kg

7 Kg

7.9 Kg

8.6 Kg

9.2 Kg

4.2 Kg

5.4 Kg

6.5 Kg

7.4 Kg

8.1 Kg

8.7 Kg

3百分位

46.3 cm

51.1 cm

54.7 cm

57.6 cm

60 cm

61.9 cm

45.6 cm

50 cm

53 cm

55.8 cm

58 cm

59.9 cm

50百分位

49.9 cm

54.7 cm

58.4 cm

61.4 cm

63.9 cm

65.9 cm

49.1 cm

53.7 cm

57.1 cm

59.8 cm

62.1 cm

64 cm

97百分位

53.4 cm

58.4 cm

62.2 cm

65.3 cm

67.8 cm

69.9 cm

52.7 cm

57.4 cm

60.9 cm

63.8 cm

66.2 cm

68.2 cm


 

寶寶睡眠建議表:

年齡

平均睡眠時間

白天2024最新|寶寶0~6個月發展檢核表【動作、睡眠、副食品、

夜間2024最新|寶寶0~6個月發展檢核表【動作、睡眠、副食品、

1個月

14~18小時

日夜顛倒  

2個月

14~18小時

7~9小時

8~9小時

3個月

14~16小時

4~8小時

8~10小時

4個月

14~16小時

3~6小時

9~10小時

5個月

14~16小時

3~4小時

10~11小時

6個月

14~16小時

3~4小時

10~11小時

 

寶寶每日飲食建議表:

 

年齡

母乳飲食

(餐數)

配方奶飲食

(餐數)

每餐/cc.

 

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水果類

副食品

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蔬菜類

副食品

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五穀類

副食品

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蛋豆魚

內肝類

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1個月

8~12

7

60~90 

_

_

_

_

2個月

6~8

6

90~180 

_

_

_

_

3個月

6

5

120~180 

_

_

_

_

4個月

5-6

5

150~210

果汁1~2茶匙

青菜湯1~2茶匙

米糊3/4~1碗

_

TIP1: 一天一次,以『少量多變化』為原則。

TIP2:一開始先從5克開始,如果適應良好,2-3天就可以增加10~15克的分量

5個月

5

5

170~240

同上

同上

同上

同上

6個月

4-5

5

180~240

果泥少許

青菜泥20~30克

10倍粥3/4碗

蛋黃泥1-2個

豆腐泥少許

魚肉泥10~15克

TIP1: 一天2次 (總餵食量80~120克)。

TIP2:副食品與母乳間隔約4小時,若那餐有吃副食品,可在吃完副食品後,直接喝奶即可。

 

開始吃副食品的六個時機?

1. 寶寶年齡4~6個月。

2. 體重已達出生時的兩倍。

3. 一天吃奶奶量車過1000 cc以上。

4. 寶寶看到桌上大人的食物,會表現出有興趣或模仿大人咀嚼的樣子。

5. 吐舌反射減少甚至消失。

6. 可以在有靠背及扶手的椅子,坐直身體;手部可以自主抓握物品。

延伸閱讀:副食品工具書推薦(2021更新)

 

寶寶淺能開發活動與玩具推薦 :

 

年齡

淺能開發活動   2024最新|寶寶0~6個月發展檢核表【動作、睡眠、副食品、

 

必備物品

1個月

. 寶寶能看見20~30公分

. 寶寶最喜歡醒目的圖樣和人臉(尤其是媽媽的臉)

👉黑白卡布書

2個月

. 寶寶學會展露笑容^_^

. 寶寶喜歡旋轉的懸掛物和遊戲墊,也可以加一些會發出聲音的小玩具。

👉遊戲墊

👉健力架

3個月

. 寶寶仍最喜歡醒目的圖樣和人臉。

. 可以幫寶寶準備安全鏡,讓寶寶享受攬鏡自照的樂趣。

👉安全鏡

4個月

. 寶寶更懂得抓握、控制物體與玩具,所以該幫他準備可以抓握、啃咬的玩具

. 寶寶開始愛觸摸探索,別讓他抓到危險物品。

. 爸們可時常唸高反差且艷麗圖卡(圖書)給他聽。

👉固齒器

5個月

. 會逐漸愛上感官刺激玩具,如可以按彈的鍵琴、球。

. 寶寶越來越能趴著玩,遊戲墊上的豐富性是你該關注的重點。

👉感官刺激玩具(例如:觸覺球)

6個月

. 你家寶貝現在會坐了嗎?建議你可以為他準備會動、能回應她的玩具(例如:按一下就會閃光或聲響)的玩具。

. 可以讓寶寶自己翻書並準備任何寶寶可以啃咬的玩具。

👉感官刺激玩具(例如:聲光玩具)

👉寶寶繪本

 

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延伸閱讀:黑白卡專業推薦-挑選重點及使用方式

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