自從女兒近視後，各式各樣的問題就困擾著我們
像是點完散瞳劑畏光怎麼辦？需要配兒童太陽眼鏡嗎？我的小孩適合戴角膜塑型片嗎？要吃什麼顧眼睛？
袋鼠媽媽將我們對抗近視的心路過程寫下來
彙整了我們遇到的問題及解決之道
希望能幫助到跟我們一樣有『兒童近視』困擾的父母。
目錄：
女兒是在小一升小二的時候發現近視的。
記得小一新生入學時，視力檢測為0.9及1.0，雖然不是很理想的數字，但至少沒有近視。
不過這也給我們夫妻一個警訊，要更加注意孩子的眼睛，畢竟0.9已經是擦邊球了，不能在惡化了。
要升小二時，發現女兒會一直無意識的咪眼及頻繁的眨眼
第一時間帶去眼科所檢驗，結果測出來分別為0.5及0.7
醫師開立散瞳劑給女兒，這也開啟了我們對抗近視之路。
一開始，看完眼科門診後，醫生開立0.125%長效散瞳劑（阿托平Atropine），讓女兒睡前點，而女兒點完散瞳劑後的隔天，果不其然出現「嚴重畏光」的現象，後來我才了解到，原來散瞳劑畏光的副作用，跟散瞳劑的濃度有很大的關聯。
● 散瞳劑，大致上分為兩類：
短效型散瞳劑（Tropicamide、Mydriacyl、Mydrin）及長效散瞳劑（阿托平Atropine）。
► 短效型散瞳劑：
通常是門診檢查用，藥效持續約6～8小時，副作用是最小的，但無法有效抑制近視加深。
► 長效散瞳劑（阿托平Atropine）：
濃度有分為1%、0.5%、0.25 % 、0.125 %及自費短效型超低濃度0.01 %及0.05 %。
一般來說濃度越高效果越好，但副作用（畏光、看近模糊）也越強。
長效型散瞳劑，基本藥效約12小時，可以有效抑制近視，但無法讓已產生的近視度數歸零。
( 圖片及資料來源：https://reurl.cc/MOlnXK)
● 散瞳劑要點到幾歲？
一般會點到眼球發展成熟（18到20歲），同時這個歲數前也是治療兒童近視的黃金時機。
● 可以自行中斷散瞳劑嗎？
使用散瞳劑的期間絕對不可以自行中斷，若自行中斷，會使得眼睛調節力更加劇烈，增加近視的程度，所以請各位爸爸媽媽記得一定要「每天點」，千萬不要忘了囉！
在散瞳劑快用完時，也一定要在醫生安排的時間固定回診，不建議擅自中斷治療。
因長效藥水基本時效約12小時（依濃度而定），所以如果前一晚太晚點藥水，到第二天11-12點，眼睛在戶外看大太陽光會痛到張不開，甚至到後來有可能會不想户外活動，因此我做了兩個很重要的調整：
✔ 堅持外出時一定要戴太陽眼鏡：
散瞳劑顧名思義就是讓眼睛周邊的睫狀肌放鬆，同時放大瞳孔。但瞳孔放大的狀況下，其實也會更容易吸收陽光中的紫外線，如果雙眼長時間在陽光下吸收太多紫外線而沒有保護，容易引致角膜炎、晶體混濁白內障⋯⋯等視眼受損。
所以外出時，一定一定要戴太陽眼鏡。
● 太陽眼鏡如何選擇？
① 最重要的選擇標準是認明抗 UV400 的認證
② 經濟部標檢局 CNS15067「光譜透光率（475~650奈米）國家標準。
③ 濾鏡分類：應該選用 2 到 3 級。
**備註：如果是畏光的小孩，在室內就可用 0 級到 1 級、有 44％ 到 80% 以上透光率的鏡片；而如果需要在大太陽下遮蔽日光，則應該選用 2 到 3 級、也就是能透光率為 8% 到 43% 的太陽眼鏡。
④ 太陽眼鏡的顏色以「灰色」、「墨綠色」、「茶色」這三種最佳，千萬不要選藍色的鏡片（會聚焦藍光，小心水晶體被陽光煮熟，容易造成白內障）
（參考資料：https://reurl.cc/ezNj1W）
● 要去哪兒童裡買太陽眼鏡？
我優先建議到合格驗光師執業的眼鏡行選配太陽眼鏡。
另外，雖然很多爸媽推薦迪卡儂的太陽眼鏡，但無奈迪卡儂線上購物說明真的太少，所以媽媽果斷放棄。
後來袋鼠媽媽是在蝦皮店家買的，可以點擊圖片，了解更多詳情。
✔ 作息的調整：
建議如果畏光，晚上可以把用眼過度（功課、閲讀、練琴）的事早點做完，提早點，把藥效早點揮發完。
除了散瞳劑外，國小三年級後也可以考慮配戴角膜塑型片。
角膜塑型片(orthokeratolopy)為一種夜間配戴的高透氧硬式隱形眼鏡，讓孩童透過在睡眠時間配戴 6~10 小時，以物理方式調整角膜形狀，利用中央對焦、周邊離焦的原理，以達到抑制眼軸增長、同時延緩近視加深的效果。
簡單來說，就是透過角膜塑型片的壓力，讓角膜塑型到一個適當的曲度。
但也因為角膜的可塑性，白天角膜的曲度會慢慢地回彈回去，故需長時間於晚上配戴。
最適合配戴角膜塑型片的黃金年齡為 9〜18 歲(大概是國小三年級後才能開始配戴)
且度數在 600 度以下、散光 150 度以內的兒童及青少年效果最佳。
每副角膜塑型片壽命大約是 2 年，會隨每個人的使用情況不同而有所差異
● 角膜塑型片的費用？
角膜塑型片每一家眼科醫院及診所皆不相同，以下以大學眼科的價錢為例，價錢坐落在28,000~52,000元不等
而【智能角膜】之所以更貴的原因是，它是利用AI客製化角膜而成，小孩帶起來比較舒適，透氧量也較高。
如果預算足夠的話，我是會建議使用智能角膜。
除了角膜塑型片的費用外(大概2年要更換一次)
還需要購買人工淚液、保養清潔劑及硬式隱形眼鏡清潔劑
加上角膜塑型片大概2年要更換一次，總結下來，是一筆不小的開銷。
說到視力維持營養素，第一會想到「葉黃素」
今天來推薦的是：「Eatbliss小晶晶金盞花葉黃素凍」
之所以推薦它，是因為它不僅顧眼睛，小孩接受度也超高超喜歡❤️
Eatbliss小晶晶金盞花葉黃素凍的包裝設計為條狀型，一次一條，不怕吃不完浪費或是後續封存的問題。
一盒裡面總共有15小條，一天一包大約是半個月的份量。而他的口味是小朋友接受度很高的葡萄口味，素食者也能食用。
另外，它小小一條也非常方便攜帶，讓小朋友在外過夜也不忘補充葉黃素！
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Eatbliss小晶晶金盞花葉黃素凍的主要成分為：
① 金盞花萃取+黑醋栗萃取雙晶亮成分，幫助讀書電腦不費力
② 專利玻尿酸+專利微藻來源DHA雙水潤成分，整天水亮不乾澀
③ 100%無防腐劑、人工色素，吃起來更安心
④ 使用金盞花萃取游離型態葉黃素吸收利用率高
⑤ 使用漿果之王黑醋栗萃取花青素讓夜晚一樣清清楚楚
Eatbliss小晶晶金盞花葉黃素凍專為學齡設計葉黃素凍，採用葉黃素與玉米黃素高規格黃金比例5:1製造而成，搭配葡萄口味果凍的口感真的是超好吃。
爸媽完全不用催促小朋友去吃營養品，小朋友自己每天都會吵著要吃，真的是省心又省力。
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對抗女兒近視近一年的時間，我發現對抗近視沒有捷徑，只有：
1. 乖乖點散瞳劑 (小三以上可用角膜塑型片)
2. 外出戴太陽眼鏡
3. 配合醫師定期回診
4. 管控孩子用眼時間及姿勢
5. 補充葉黃素
以上資訊，希望對大家有幫助，如果有更新的資訊也會持續更新在內文中
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